アメリカで糖尿病になりかけた私がなんとか見つけたヘルシーフードをまとめてみた

私が妊婦だった頃、体重が最大で、20キロ増えました。 高齢出産妊婦に多いそうなのですが、血糖値が高く妊娠糖尿病の恐れありということで、できるだけ糖質を制限した食事を取るように指示されました。 日本での食事なら、ヘルシーな…

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